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三伏天跑步,主打4个“认怂”_我的网站

媳妇的美好时代

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[ 国内谍照] 日前,我们在工信部看到了理想i6车型申报图,新车采用与理想i8近似的外观设计,定位5座中大型SUV,计划将于将于9月上市。

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现在正值一年中最闷热的三伏天。出门5分钟,流汗2小时。坦白说,每到这个季节,我也曾有过同样的挣扎。但跑了这么多年,我越发明白一个道理:三伏天跑步,比的不是谁狠,而是谁更“怂”。
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理想i6采用了理想纯电动车的家族化设计,前风挡大倾角设计,车顶配备一个尺寸更小的ATL全天候激光雷达,在前风挡下部,是环形的贯穿式日行灯,两侧还有两个黄色的小灯。

C | 车头仍然类似于高铁车头的流线设计,以降低风阻,前大灯组位于前包围处。在这只想钻进空调屋的天气里,能坚持迈开腿,本身就是一种胜利。配速上“认怂”你有没有这种感觉?夏天一抬腿,心率就爆表,以前5分半配速稳如狗,现在6分半都感觉心脏要跳出来。

理想i6的尺寸会比i8稍短一些,由于采用5座设计,可以看到车顶在C柱之后更加下溜,运动感更强。别慌,这不是你体能崩了,而是身体在高温下的自然反应。高温高湿下,血液要分出一部分到皮肤去散热,供给肌肉的氧气自然就少了,你跑不动,实属正常。新车依然会有较大的轴距,配备低风阻轮圈。这时候,最需要做的就是在配速上“认怂”。车辆尾部,仍然是贯穿式尾灯样式。

D | 主动把配速降下来,哪怕比平时慢1分钟甚至2分钟,只要心率控制在舒服区间,这就是一个完美的夏训。

E | 车身尺寸来看,新车长宽高分别为4950/1935/1655mm,轴距为3000mm。不看配速看心率,是夏季跑步的第一条黄金法则。

F | 轮圈方面,新车提供20英寸和21英寸轮圈供选择。

理想i6全系标配5C磷酸铁锂电池,800V高压纯电架构,充电10分钟续航500公里。三伏天的慢,不是弱,而是给心肺“降降温”,给身体“充充电”。稳住了,你就赢了。时间上“认怂”夏天跑步,不能硬刚太阳。早上5点半到7点,晚上7点以后,是夏季跑步的“黄金窗口”。不仅如此,理想i6采用自研碳化硅电机,提供后驱和四驱两种选择。

G | 其中,智能四驱双电机前电机功率达到150千瓦,后电机功率达到250千瓦,而智能后驱单电机的后电驱达到250千瓦。别看只是早起了两小时,体感温度可能相差5到8度,这是完全不同的两个世界。如果在上午9点到下午5点之间出门,那就不是锻炼,是玩命。高温暴晒下,中暑、热射病的风险直线上升。

H | 关于新车更多消息,我们将持续关注。5点起来,跑完步,洗好澡、吃完早餐,发现这一天才刚刚开始,那种富足感会让人上瘾。距离上“认怂”很多跑友有个执念:跑不到10公里,感觉像没跑。(文/ 李娜)

I | 但在三伏天,这种想法得放一放。

J | 炎炎夏日,不要总想着跑长距离。把长距离适当缩短,或者降低强度,改为“少食多餐”的跑法,效果可能更好。比如你习惯夜跑10公里,可以拆成早晨4公里唤醒身体,晚上5公里释放压力。总跑量没少,但单次负荷降低了。别小看这种看似“偷懒”的调整,它能帮你扛过最难受的桑拿天。

K | 实在热得受不了,就学学那些聪明的老跑友:跑一跑,走一走而是不受伤、不厌跑,能跑得足够久。心态上“认怂”这是最高级的“怂”。翻开朋友圈,大神们好像完全不受季节影响,依旧4分配速狂奔,依旧每天半马打卡。再看看自己跑得气喘吁吁的狼狈样,是不是瞬间就焦虑了?这种心态上的焦虑,比高温更容易拖垮我们。三伏天跑步,最终要“认怂”的,是心态。我们要接受“慢下来”的现状,不需要和任何人比,更不需要和去年的自己较劲。天气不同,身体状态不同,数据根本没有可比性。这种心态上的“认怂”,不是放弃,而是与自己和解,不因季节的波动而陷入自我怀疑。写在最后等这个夏季过去,当秋风送爽时,你一定会发现,自己比以前进步了。到那时,你会感谢这个夏天愿意“认怂”的自己。

L | 因为这份“怂”,不是软弱,而是取舍的智慧,是细水长流的韧劲。身为普通跑者,我们跑步,不就为了每天乐呵呵吗?不就为了把一天的负能量跑掉吗?至于配速、距离这些数据,都不重要。

M | 放下对“数据”的执念,才能收获跑步真正的自由。

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Published on:19:14:47


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